Mengobati Nyeri Tulang Sendi Menggunakan Kunyit

kunyit

Mengalami nyeri tulang sendi jangka panjang dapat memperngaruhi kehidupan normal anda. Untuk itu bagi anda yang mengalami nyeri tulang sendi bisa mengobatinya menggunakan ramuan kunyit (curcumin). Ramuan kunyit ini dapat menghilangkan rasa sakit, karena bisa menghambat COX-2, penyebab peradangan, dan tidak mengubah level normal dari COX-1.

Ramuan kunyit (curcumin), tidak hanya mengurangi peradangan dan nyeri. Tapi, juga meningkatkan kekkuatan tulang rawan. Kandungan antioksidan tinggi dalam kunyit juga diketahui dapat memperbaiki keruksakan aksidatif yang disebabkan oleh peradangan.

Nyeri sendi dan sakit punggung paling sering disebabkan oleh keruksakan bertahap pada tulang rawan yang melindungi sendi. Ini menyebabkan tulang bergesekan satu sama lain, dan mengakibatkan peradangan serta rasa nyeri. Bisa juga disebabkan oleh cedera dan keausan pada tulang serta sendi.

Jurnal penelitian Phytotherapy menerbitkan sebuah studi yang menunjukkan kunyit lebih efektif daripada obat anti-inflamasi untuk mengatasi rasa sakit ringan yang disebabkan rheumatoid arthritis. Dalam studi tersebut, pasien yang mengonsumsi kunyit selama delapan pekan mengalami penurunan 44 persen dalam gejala nyeri.

Cara mengolah ramuan kunyit :

  • Tambahkan setengah sendok teh kunyit bubuk pada telur atau sereal saat sarapan di pagi hari.
  • Anda juga bisa mencampur setengah sendok teh bubuk kunyit ke dalam satu cangkir susu panas.
  • Cara paling sederhana tentu saja dengan menelan langsung sejumput bubuk kunyit dengan bantuan segelas air.
  • Seduh teh yang dicampur dengan sepotong jahe dan kunyit, karena diketahui jahe serta kunyit memiliki manfaat yang sangat baik untuk mengatasi nyeri tulang sendi secara alami.

Pilih saja resep yang paling anda sukai